Zucchine light

Come verdura le zucchine sono molto versatili, un modo semplice per prepararle come contorno è quello in agrodolce, senza l’aggiunta di olio. Servono 4 zucchine ( di 12-13 cm ), mezzo bicchiere abbondante di aceto bianco dolce agro, 1 cipolla rossa, 1 cucchiaio e 1/2 di zucchero, un pizzico di sale. Far sciogliere lo zucchero nell’aceto, in un tegame largo, a calore medio, inserire la cipolla, lavata e tagliata a fettine sottili, farla caramellare per 5 minuti a tegame coperto e fuoco basso, aggiungere un pizzico di sale. A parte far bollire le zucchine, tagliate a tocchetti, in acqua poco salata, scolarle leggermente al dente ed aggiungerle alla cipolla, mescolare e lasciar stufare 5 minuti. Nel caso si desiderasse il condimento si può aggiungere un filo d’olio extravergine d’oliva aromatizzato con foglie di menta.

Rispondi

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: